Stress coach uddannelse Aarhus
Stress coach uddannelse i Aarhus/Odder udgør en overbygning på Den Professionelle Coachuddannelse.
Gennem stress coach uddannelsen får du viden og redskaber til at stresscoache personer med stress.
Stresscoaching bliver mere og mere relevant i takt med, at presset på virksomheder, medarbejdere og ledere stiger.
Den store arbejdsløshed hvor den ledige er presset af uvished omkring egen arbejdssituation og økonomi, medvirker til at presse arbejdsstyrken.
Lær at reducere og håndtere stress hos dig selv og andre
Få værktøjer til at ændre uhensigtsmæssige livsmønstre
Fokuser på mental velvære, sundhed og trivsel
Stress coach uddannelsen giver dig kompetencer
til at forstå og coache en bredere målgruppe og viden og redskaber til at stresscoache personer med stress. Når du i forvejen er certificeret coach, kan du efter gennemført stress coach uddannelse blive certificeret som stresscoach.
Stress coach uddannelsen tilbydes særskilt til coaches, eller som en overbygning på Den Professionelle Coachuddannelse.
På stress coach uddannelsen får du undervisning og coaching af ICF certificerede undervisere og assistenter :
- 65 timers stress coach uddannelse med øvelser og opgaver
- 3 moduler, i alt 8 dage med knap 20 timer pr. uge
- Tid og plads til at arbejde med dig selv – fokus på stressfaktor
- 2 coachsessioner med en professionel coach
- Minimum 5 timers øvesessions med feedback i undervisningen
- Minimum 10 øvesessions med eksterne fokuspersoner
- 10 timers telekonference med stresscoaching og feedback
- Undervisningsmateriale, guidelines og øvelser
- Strategi til håndtering af stress – positiv og negativ stress
- Stresshåndtering og effektiv stresscoaching, bedre balance i dit liv
- Afdækning af powerstrategier – målrettet handling
- Up to date med stress – facts om stress
- Bevis for gennemført og bestået stress coach uddannelse
På stress coach uddannelsen yder du:
- Engagement i ny indlæring/træning – og lyst og vilje til at udvikle dig
- Deltagelse fuldt ud på de 3 moduler
På stress coach uddannelsen opnår du:
- Redskaber til at forebygge og håndtere stress i arbejdet med dig selv og andre
- Mulighed for professionel coaching på, hvordan du når dine ønsker nu og fremover
- Mindre stress – bedre hverdag – større sundhed
- At du kan bidrage til at bedre det psykiske arbejdsmiljø
- Effektivitet og fokus på det, der er vigtigt for dig
Modulerne er placeret hverdage fra 9.00 – 16.30
med intensiv undervisning og træning i stressreduktion, stresshåndtering og stresscoaching. Imellem modulerne er der individuel coaching, træning, networking, telekonferencer, forberedelse, procesudvikling og fordybelse.
Kalender for Stress Coach uddannelsen i Odder:
Stress Coachuddannelse i Aarhus/Odder 2025 – A1085
Modul 1: 24-02 → 26-02-2025
Modul 2: 03-03 → 05-03-2025
Modul 3: 07-04 → 08-04-2025
Sted: Stresscoach uddannelsen hos Coach Focus afholdes i Aarhus/Odder
Pris: 14.900 kr., excl. moms og frokost
Stresscoaching hjælper – vejen til et liv uden stress
Med stress coaching kan du lægge den negative stress bag dig og åbne op for ny energi og nye muligheder. Stresscoaching hjælper dig til at forcere forhindringerne og få et liv med balance og overskud
Stresscoaching giver dig indsigt og balance. Med indsigt og balance kan du udvikle nye hensigtsmæssige vaner og foretage vigtige og rigtige valg i livet.
Hvad gør stress coaching for dig?
- Du bliver fri for stress – og får redskaber til at forblive stressfri.
- Du får indsigt og bliver bevidst om dine vaner og mønstre.
- Du bliver motiveret og får handlekraft til at skabe resultater.
- Du får viden om dine tankers betydning for din trivsel.
- Du får redskaber til at forme din egen fremtid.
Du kan lære at forhold dig til din stress, så den bliver en styrke.
Dine tankemønstre har stor betydning for, om du udvikler stress. Du kan være negativt- eller positivt stresset.
Stress coaching giver dig nye indsigter og perspektiver på livet, opgaven eller udfordringen, som du er optaget af.
Kunsten er at flytte fokus fra at tænke og gøre det, der ikke er vigtigt – til det der er vigtigt
Stressfri – Hvilke enkelte ting kunne du gøre, som du ikke gør i dag, som ville medføre en stor ændring i dit liv?
Stress er et større og større problem. Ofte opdager vi ikke selv, hvor stressede vi er. Det er derfor vigtigt, at vi alle sammen er opmærksomme på os selv og hinanden, både på arbejdet og privat.
Når noget stresser, så er der to muligheder i coaching
· 1. Ændre det, du gør/omgivelserne
· 2. Ændre det, du tænker/ den måde du opfatter omgivelserne på
Stresscoaching kan give dig indsigt og konkrete værktøjer til, at du kan blive stressfri
God og sund livsstil er selvforebyggende for stress
· Lær stresssignalerne at kende – og vær tro mod din krop
· Prioriter dig selv højest!
· Hav fokus på det, som du har indflydelse på!
· Få tilstrækkelig med søvn
· Lær at prioritere
· Lær at se det gode i de ting, du gør
· Få et “helt” liv – bliv tilfreds på alle områder
· Start nu – gør det rigtige for dig selv og dine omgivelser – tag et valg for dig selv og din fremtid
Stresscoachen kan hjælpe dig til at holde fokus på det, du har brug for
Hvis du er fysisk dårlig som følge af stress, så kontakt din læge, inden du besøger stresscoachen
Prioriter trivsel – Hos Coach Focus coacher vi personer med stress. Vi har viden og erfaring med stress, og ved at det skal tages alvorligt. Hvis du har nogle af nedenstående symptomer, så gør en indsats nu og hent den hjælp, du har brug for
Har du et stresset liv – få ínformation og metoder til et liv uden stress – prioriter trivsel
Disse signaler, er typiske tegn på stress over en længerevarende periode:
- Træthed, og du sover dårligt og oplever, at dit liv kører afsted, uden at du bestemmer
- Du har ikke lyst til socialt samvær
- Du har influenza agtige symptomer
- Du har ikke tid nok til opgaver & pligter
- Du er mere følsom og sårbar overfor kritik og hurtigere til at reagere aggressivt
- Du har hukommelses besvær og mangler overskud
- Du kan have fysiske smerter som hovedpine, nakke og muskelspændinger, ondt i maven, i ryggen, ondt i skuldrene, har kvalme, kaster op, har ubehag og er svimmel
Prioriter trivsel -Stresscoaching kan give dit liv nye perspektiver og hjælpe dig ud af stress
Hos Coach Focus er vi alle certificerede stresscoaches og kan hjælpe dig til at bryde dine stressmønstre. Gør noget ved din stress nu, så du opnår trivsel. Køb et stressklippekort eller meld dig til uddannelsen, så får du individuel coaching og kan arbejde med din personlige og faglige kompetenceudvikling før, under og efter uddannelsen.
Coachuddannelse 175 timer Aarhus
Coachuddannelsen i Aarhus- Tilmeld dig her
